1 Giant Mind: Learn Meditation 3.4.1

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<p>Discover the art of meditation in just 12 simple steps, and then embark on a 30-day challenge to make it a daily habit.</p>

<p>1 Giant Mind offers a comprehensive meditation course taught by Jonni Pollard, an esteemed master meditation teacher, author, and founder of the renowned 1 Giant Mind Teacher Training Academy. Backed by four years of in-app research, this meditation app has proven to significantly reduce stress levels and promote overall well-being among its users. The study conducted by the Personal Stress Survey (PSS) included over 6000 participants.</p>

<p>The 1 Giant Mind app is designed for anyone seeking a calmer, more present, and less stressed existence, aiming to improve their overall health and well-being. Our approach to meditation is simple and effortless, requiring no prior experience. By following our 12-step technique, anyone can quickly learn how to meditate and start experiencing the benefits immediately.</p>

<h2>How the 12 Step 'Learn Meditation' Course Works:</h2>
<ul>
  <li>Each step takes just 15 minutes and builds upon the previous one</li>
  <li>Video and audio tutorials provide step-by-step guidance</li>
  <li>A journal and reminder tool assist in tracking progress and establishing a daily practice</li>
  <li>In-depth explanations enhance your understanding of the technique</li>
  <li>'Review Your Experience' videos help you interpret various meditation experiences</li>
  <li>Stream or download instructional videos as needed</li>
  <li>Unlock valuable content and rewards as you progress</li>
  <li>Frequently Asked Questions (FAQ) library addresses common queries</li>
  <li>At the course's end, master meditation anywhere, anytime, and enjoy deeply restful and rejuvenating sessions</li>
</ul>

<h2>30-Day Challenge</h2>
<ul>
  <li>Upon completing the 12-step course, unlock the 30-day challenge</li>
  <li>Embrace the challenge and make meditation a daily practice</li>
  <li>Customize your meditation duration, with or without music and guidance</li>
  <li>Access the journal and reminder tools</li>
  <li>Earn rewards and unlock additional content to motivate you throughout the challenge</li>
</ul>

<h2>Meditation Timer</h2>
<ul>
  <li>Upon completing the 12-step course, unlock the meditation timer</li>
  <li>An excellent tool to keep you on track with your practice</li>
  <li>Select from 10, 15, or 20-minute meditations, with or without guidance and/or music</li>
  <li>Choose between a male or female voice to guide your practice</li>
  <li>Maintain a journal and set reminders for regular sessions</li>
  <li>Track your Mindful Minutes in Apple Health</li>
</ul>

<h2>Key Points of this Technique</h2>
<ul>
  <li>The 1 Giant Mind Being technique requires minimal effort to practice</li>
  <li>It is ideal for individuals with active and busy minds</li>
  <li>No concentration or controlling of thoughts is necessary</li>
  <li>You can meditate anywhere, anytime, comfortably with your eyes closed</li>
  <li>No specific belief system is required for its effectiveness</li>
  <li>You will experience immediate benefits from this technique</li>
</ul>

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संक्षिप्त वर्णन:

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पथ:

संस्करण को निष्पादन योग्य फ़ाइल की कई विशेषताओं से पढ़ा जा सकता है। कृपया उस विशेषता का चयन करें जिसमें संस्करण क्रमांक है. आप इन विशेषताओं को फ़ाइल के गुण में देख सकते हैं।

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